2020年9月18日のイデコとダイエットアプリのその後

あっという間に9月も半分が終わっているけど、やっと9月のイデコの記録・・・。

少し少し戻ってきてくれているけれど 、なかなか遠い道のり。

 新たな総理大臣になって、これからどうなるのかな？

でも1ヶ月前は予想もしていなかったことにビックリ！

そしてダイエットアプリは2週間、続けて終了。

一応、目標の体重には到達。

１番の効果は大好きな白米の食べる量を減らしたこと。

朝・昼・夜に白米を食べていた日もあるくらいだったのに白米は1日1食もしくは
2食にして野菜を増やしたら2週間で2キロ減。

このまま、この食べ方にすることにしたのでダイエットアプリはナシでもOK。